Kiinteyttävä kasvohoitorutiini 

Kosmetologi ohjaa tuotteiden käytössä, mutta myös muissa ihon ja kehonhoidollisissa asioissa. Lempeät mutta samalla voimakkaat hieronnat ovat balsamia iholle ja samalla mielelle. Hoitolahoidoissa kasvo- ja jalkahoidoissa jäävät usein mieleen rentouttavat hieronnat, eikä niinkään se miten teknisesti ottaen hoito on sujunut. Kosketus koskettaa, uudistaa ja parantaa. 

Erilaisia hierontoja on mahdollista tehdä myös omassa ihonhoidossa kotona.  

Mikäli sinulla on jokin hieronnan estävä sairaus niin varmista, että voit tehdä näitä kotihoitoja itsellesi. Tällaisia esteitä ovat tulehdukset, kuume ,flunssa. Ihon pitää olla myös täysin ehjä. Luomet täytyy kiertää. Myös jos olet ottanut viimeisen 4kk aikana täyteaineita tai botoxia. On myös hyvä varmistua, että näissä ohjeissa olevat tuotteet tai raaka-aineet sopivat sinulle.

Kasvojen ihoa kiinteyttävä imukuppihieronta 

Kuivakuppaus , liukukuppaus, pistekuppaus. Voiko kasvoillekin tehdä kuppausta? Kyllä voi. Erityiset pienet kupit sopivat tähän tarkoitukseen ja olen iloisesti huomannut tämän hieronnan kiinteyttävän vaikutuksen. Toistuvalla hieronnalla iho kirkastuu vahvistuu ja kiinteytyy. Hieronta poistaa turvotusta ja jännityksiä kasvojen alueelta. Tarkoitettu 1-3 kertaa viikossa tehtäväksi 10min kerrallaan. Samaa aluetta käsitellään muutaman kerran liikkeissä. 

Kuppien muodostama alipaine on alkuun oudon tuntuista mutta pikkuhiljaa siihen tottuu kun oppii käsittelemään ihoa säännöllisesti. Hitaat kevyet liikkeet tehostavat lymfanesteen kulkua, poistavat turvotusta. Tiiviit voimakkaammat liikkeet kohdistuvat lihaksiin ja sidekudoksiin. Oleellista on myös varmistaa että hoitoöljyä on tarpeeksi, kupin pitää liukua helposti. Toisella kädellä voi tukea ihoa vastakkaiseen suuntaan. 

Poski-ja puremalihaksissa jos huomaat kireyksiä , voit niitä alueita käsitellä vähän enemmän. 

Tärkeää on opetella oikeat suunnat liikkeissä, tässä aktivoidaan myös lymfanesteen kulkua joten kun liikesarjan opettelee , sujuu jatko sitten jouhevasti.

Pieniä ohuita ihoalueita käsitellään kaikista pienimmällä kupilla ja isommat kasvolihakset isommalla. Hieronnassa tehdään liikkeitä sydämeen päin kasvojen keskialueelta sivuille, silmänympärysalue tehdään pikkukupilla pistekuppauksella. Myös kaula- ja decoltealue hierotaan ja liikkeet päätetään kainaloon päin. .

Tärkeää on muistaa hyvä nesteytys hieronnan jälkeen ja yleensä muutenkin se on todella hyvää ihonhoitoa.Pese saippuavedellä sekä lopuksi desinfioi kupit käytön jälkeen ja jätä odottamaan seuraavaa hierontahetkeäsi.

Kotihoitoa varten tein äänitteen, jonka avulla opit helposti liikkeet.

Eli tarvitset ihollesi sopivan luonnonöljyn tai jonkin muun kasvoöljyn sekä minikokoisen silikonisen imukupin ja toisen isomman. (Tuotesuositus Frantsila Ruusu-kasvoöljy). 

Hierontaäänitteen hinta on 9,90 sis. Alv 25,5%
. Tämän hieronnan voi ostaa suoraan 

https://holvi.com/shop/0GkPT5/

löytyy osiosta Digitaaliset tuotteet hyvinvointiin

oston yhteydessä saat äänitteen sähköpostiisi (mp3)

Äänite on tarkoitettu henkilökohtaiseen käyttöön eikä sitä saa jakaa eteenpäin millekään taholle. Tekijänoikeudet äänitteisiin ovat tekijällä.